¿Cómo afecta la diabetes a nuestra salud?
El próximo 14 de noviembre se celebra, como cada año, el Día Mundial de la Diabetes. Un día que sirve para concienciar a la población acerca de esta patología, la cuál afecta, de manera preocupante, a una gran parte de la población. Existen diferentes tipos de...
¿Por qué es bueno hacer el cambio de armario con el cambio de estación?
Dentro de muy poco tiempo daremos la bienvenida al invierno, lo que supone un disminución de las temperaturas y, por lo tanto, la necesidad de tener a mano ropa más abrigada. ¿Es hora de hacer cambio de armario? ¡Es hora de hacer cambio de armario! En Nightbra no solo...
Sueño reparador para tener una piel saludable
La relación entre el sueño y la salud de nuestra piel está demostrada. Como ya sabemos, el descanso ayuda al organismo a regenerarse, algo que incide directamente en el aspecto de nuestra piel. Pero este no es el único beneficio, como vamos a ver a continuación, el...
Desmintiendo mitos sobre los sujetadores
Los sujetadores son protagonistas de grandes mitos que con el paso del tiempo se han extendido a lo largo y ancho. Sin embargo, dar por ciertas algunas afirmaciones pueden poner en riesgo nuestra salud y, por supuesto, nuestra comodidad en el día a día. Por eso desde...
Apps que nos ayudan con el cuidado de la piel
Hoy en día existe un fascinante acceso a la tecnología gracias a los teléfonos móviles. Las aplicaciones que tenemos en este pequeño dispositivo nos ayudan a en nuestro día a día, y no solo a mejorar la comunicación con nuestro entorno, también a otras muchas cosas...
Beneficios de la natación para el escote
Seguro que no es la primera vez que escuchas sobre los beneficios de la natación y que se trata de uno los deportes más completos que existen. Y es que si llevamos toda la vida escuchando esa afirmación, por algo será. La natación es el ejercicio perfecto para...
Nightbra te ayuda a cuidar la piel en viajes largos
Viajar nos encanta pero hemos de admitir que pasar varias horas en el avión es lo más tedioso de todo el proceso, sobre todo por lo que conlleva: las horas previas y posteriores en los aeropuertos, la incomodidad del propio avión y, por supuesto, lo que supone viajar...
Cómo equilibrar la vida laboral y la vida personal
El ritmo de vida que llevamos hoy en día es frenético y parece que cada vez nos cuesta más esfuerzo conseguir tiempo suficiente para todo lo que queremos hacer en un día. Es por eso que puede resultar difícil encontrar el equilibrio perfecto entre la vida profesional...
El ejercicio físico nos ayuda con el equilibrio hormonal
Seguro que has escuchado en más de una ocasión que practicar ejercicio de manera regular nos ayuda a sentirnos mejor gracias a la segregación de endorfinas, conocidas como la “hormona de la felicidad”. No le falta razón, la práctica de deporte nos ayuda a mejorar...
La postura corporal influye en la confianza en una misma
Hay una relación clara entre cuerpo y mente, lo vemos en el día a día cuando, por ejemplo, el estrés nos provoca algún malestar físico. Ambos factores son determinantes para nuestra salud, pero también para el bienestar. Hoy vamos a hablar de cómo la postura corporal...