Cómo equilibrar la vida laboral y la vida personal

Cómo equilibrar la vida laboral y la vida personal

El ritmo de vida que llevamos hoy en día es frenético y parece que cada vez nos cuesta más esfuerzo conseguir tiempo suficiente para todo lo que queremos hacer en un día. Es por eso que puede resultar difícil encontrar el equilibrio perfecto entre la vida profesional...
El ejercicio físico nos ayuda con el equilibrio hormonal

El ejercicio físico nos ayuda con el equilibrio hormonal

Seguro que has escuchado en más de una ocasión que practicar ejercicio de manera regular nos ayuda a sentirnos mejor gracias a la segregación de endorfinas, conocidas como la “hormona de la felicidad”. No le falta razón, la práctica de deporte nos ayuda a mejorar...
La postura corporal influye en la confianza en una misma

La postura corporal influye en la confianza en una misma

Hay una relación clara entre cuerpo y mente, lo vemos en el día a día cuando, por ejemplo, el estrés nos provoca algún malestar físico. Ambos factores son determinantes para nuestra salud, pero también para el bienestar. Hoy vamos a hablar de cómo la postura corporal...
Luciendo escote con estilo y seguridad

Luciendo escote con estilo y seguridad

El escote es una de las partes del cuerpo de la mujer que más llama la atención. Históricamente ha sido una zona censurada pero hoy en día se suele lucir como cualquier otra parte del cuerpo: con naturalidad y orgullo.  Quien quiera lucir el escote, sea cual sea,...