La relación entre el sueño y la salud de nuestra piel está demostrada. Como ya sabemos, el descanso ayuda al organismo a regenerarse, algo que incide directamente en el aspecto de nuestra piel. Pero este no es el único beneficio, como vamos a ver a continuación, el sueño influye en muchos aspectos que, de un modo u otro, repercuten en la piel.
Nightbra es un sujetador pensado para utilizar durante la noche, aunque también se puede utilizar en el día. Su diseño permite tener un descanso de calidad mientras que previene y elimina las arrugas del escote. Sabemos que la noche es un momento crucial para la piel y por eso mimamos cada detalle.
¿Por qué es importante para la piel tener un sueño reparador cada día?
Como hemos adelantado, el descanso es el momento en el que la piel se repara de todo lo que sufre durante el día (la contaminación, el calor, el frío, el sol…). Durante el sueño, las células de las capas profundas de la piel se regeneran y sustituyen a aquellas que están más dañadas y superficiales. Esto se produce, entre otras cosas, porque durante este momento llega un mayor riego sanguíneo a la piel, permitiendo que esta se oxigene y absorba muchos nutrientes. Y es que el oxígeno nos ayuda a limpiar las toxinas de la piel, regenerar y reparar múltiples tejidos.
Cuando no descansamos lo suficiente, o el sueño no es de calidad, puede aumentar la producción de grasa cutánea, es decir, aumentar el acné, o, por el contrario, dependiendo de la persona, puede sufrir una deshidratación, mostrando una piel más seca y apagada. El sueño también facilita la producción de colágeno, algo fundamental para que la piel se mantenga tersa e hidratada.
Otros factores que influyen en la salud de la piel
Hay otros factores que también influyen en la salud de la piel. El estrés, por ejemplo, nos afecta de manera negativa y el sueño es una de las herramientas para combatirlo. Al dormir, reducimos el estrés y por lo tanto evitamos algunas afecciones como envejecimiento prematuro de la piel, acné, inflamación, etc.
Por último, queremos señalar que también tiene una relación con la producción hormonal. La falta de sueño afecta a la producción de progesterona, por lo que podemos tener mayor sequedad e irritación en la piel, aunque no es la única hormona, también afecta a la del crecimiento (regeneración celular) y la melatonina.
En conclusión, el sueño es fundamental para la salud de la piel y de todo nuestro organismo. Tener orden en las horas de sueño y establecer rutinas sanas nos ayudará a sentirnos mejor por dentro y por fuera. En Nightbra te ayudamos a tener un sueño reparador con total comodidad y una ayuda extra para eliminar las arrugas del escote. Si quieres saber más, no dudes en visitar nuestra página web.